Yoga - aktives Bewegen

Die Basis meines Unterrichts bildet achtsames Hatha Yoga. Der Stil ist weniger statisch, mehrheitlich dynamisch: Das eine Asana fliesst ins nächste Asana. In diesem Fliessenden können Atmung und Bewegung zu einem harmonisierenden Ganzen verschmelzen. Wichtig ist, dass das Üben dem individuellen Befinden angepasst ist.

Für Anfänger und Fortgeschrittene.

Harmonisierendes Yoga: 

• angenehmes Bewegen das für alle

Dynamisches Yoga

• aktives Bewegen für Menschen mit vitaler Beweglichkeit 

Sanftes Yoga

• achtsames Bewegen für alle, die aus gesundheitlichen Gründen schonendes Üben bevorzugen

Privates Yoga - individuelles Bewegen

Perfekte Posen sind nicht das Ziel. Jeder Mensch bringt für die Yogapraxis andere Möglichkeiten mit.  In einer Einzellektion entwickeln wir eine individuelle, persönliche Yogapraxis. Die modifizierten Asanas richten sich nach dem Körper und seinen individuellen Eigenschaften. Dieses angepasste Bewegen führt zu einem Gefühl von Lebendigkeit, Stärkung und Zufriedenheit. 

Specials

1x monatlich am Wochenende,
Ausschreibung  unter Home/Aktuelles 

• Yoga Dance
• Meditation 
• Yogaphilosophie